Manfaat Kentang Untuk Kesehatan
Dengan mengkonsumsi kentang setiap hari dan teratur, kita
bisa mendapatkan berbagai manfaat kentang. Berikut adalah beberapa manfaat
kentang bagi kesehatan :
- Dapat menurunkan berat badan. Kentang merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. Untuk itu, bagi anda yang sedang menjalankan program diet bisa memanfaatkan kentang untuk mengganti karbohidrat dari nasi yang biasa kita makan sehari – hari.
- Dapat melancarkan pencernaan di dalam tubuh. Kandungan karbohidrat lunak yang terkandung di dalam kentang menjadi lebih mudah dikonsumsi dan dapat membantu memperlancar pencernaan di dalam tubuh kita. Namun, jika anda mengkonsumsi kentang ini secara berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan. Untuk itu, konsumsilah sesuai kebutuhan saja.
- Dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
- Mencegah terserangnya penyakit jantung.
- Dapat mengobati penyakit batu ginjal.
Di atas adalah beberapa manfaat penting dari mengkonsumsi
kentang iyang sangat baik untuk kesehatan kita. Namun seperti yang sudah
disebutkan di atas, konsumsilah kentang sesuai dengan kebutuhan saja dan jangan
berlebihan.
Manfaat Kentang Untuk Kulit Wajah
Bagi anda yang ingin memiliki kulit wajah yang cantik, putih
bersih bersinar juga bisa memanfaatkan kentang untuk mendapatkan semua itu. Manfaat
kentang ini bisa kita gunakan untuk kesehatan kulit wajah juga, yaitu dengan
cara menumbuk kentang mentah dan kemudian campur dengan madu. Setelah itu
gunakan untuk masker muka selama beberapa menit. Kulit anda akan terasa lebih
cerah, segar dan lebih bersinar.
0 komentar:
Posting Komentar