Sebagai seorang istri memberikan kepuasan bagi suami adalah wajib, sebaliknya suami juga begitu. Namun karena faktor beberapa hal, wanita bisa mengalami vagina kedur atau kurang mencengkram. Seperti wanita sehabis melahirkan, jika kurang mendapat perawatan vagina mengalami kekenduran otot. Jika sudah mengalami ini mungkin sesuatu yang buruk bisa anda peroleh, pertengkaran dalam rumah tangga bisa terjadi akibat dari hubungan intim yang kurang memberi kepuasan bagi suami.
Namun anda sebagai seorang wanita dan seorang istri jangan berkecil hati, karena ada solusi untuk mengencangkan otot vagina. senam otot bukan hanya untuk bagian lengan,kaki atau perut saja, Tapi bagian intim dari wanita juga memerlukan senaman untuk menghasilkan otot vagina yang kuat dan memiliki daya cengkeram yang kuat.
Untuk mendapatkan Otot vagina kuat!, yang anda perlukan adalah beberapa menit setiap hari secara rutin. dengan melakukan gerakan-gerakan anggota tubuh atau senaman khusus otot vagina seperti senaman dibawah ini:
Senam Hip Abduction Mengencangkan Otot Vagina
Gerakan senam yang harus anda lakukan adalah posisi sempurna untuk membuka kaki selebar bahu, langkah selanjutnya letakkan tangan Anda di pinggang, hal ini untuk mengatur keseimbangan tubuh anda. Kemudian Angkat satu kaki ke samping hingga terbuka lebar. senaman ini adalah untuk memperkuat otot vagina, bokong dan paha dalam. lakukan berulang-ulang gerakan tersebut, hanya cukup beberapa menit secara teratur.
Senam Stability Ball Reverse Curl Mengencangkan Otot Vagina
Gerakan senam yang harus anda lakukan adalah tidur terlentang dengan arah kaki dibuka selebar bahu, untuk mempermudah gerakan, gunakan bola untuk senam. langkah selanjutnya Angkat kaki dengan posisi ditekuk ke arah perut anda. Lanjutkan dengan, meluruskan kaki dan tahan selama beberapa detik, dengan menggunakan posisi kaki melayang. ulangi hanya cukup beberapa menit secara rutin.
Senam Kickback Leg Curl Mengencangkan Otot Vagina
Ambil posisi tubuh anda seperti merangkak. fokuskan pandangan mata Anda lurus ke depan, lanjutkan dengan, Tarik lurus sebelah kaki Anda ke atas kemudian tekuk kembali dan biarkan kaki Anda melayang. pada posisi ini tahan beberapa detik hingga anda merasakan otot bokong, otot vagina, dan paha bagian dalam terasa tertarik. lakukan gerakan ini secara berulang, hanya beberapa menit secara rutin.
Namun tidak sampai pada sebatas gerakan senam saja, anda juga harus merawat dari dalam. dengan cara ramuan atau meminum jamu Menghilangkan Bau Vagina Tak Sedap!, di samping menghilangkan aroma vagina yang kurang sedap, jamu ini dipercaya mampu merapatkan organ intim wanita.
Cara di atas adalah sebagai solusi untuk merapatkan dan mengencangkan otot vagina, semoga dengan sedikit yang saya sampaikan membawa manfaat buat anda. Agar suami anda semakin mencintai dan mendapat kepuasan dari anda. semoga info tersebut bisa bermanfaat.
sumber : http://tipsehatcantikalami.blogspot.com/2012/06/senam-mengencangkan-otot-vagina.html
Artikel Terkait:
Info Kesehatan
- FAKTA MANFAAT DAN NILAI KANDUNGAN GIZI TEMPE YANG DIKENAL DIDUNIA
- MAKANAN UNTUK KESEBURAN WANITA AGAR CEPAT BISA HAMIL
- MENGATASI SAKIT ANEMIA PADA SAAT HAMIL
- SAKIT PUNGGUNG PADA SAAT HAMIL
- PENYAKIT YANG HERUS DIHINDARI PADA SAAT HAMIL
- BAWANG PUTIH BERKHASIAT MENYEMBUHKAN PENYAKIT RADANG TELINGA
- MINUM JAMU BISA MENGHILANGKAN BAU TAK SEDAP DI VAGINA
- BAHAYA TIDUR YANG BERLEBIHAN
- MENGHILANGKAN JERAWAT DENGAN MAKAN SAYUR-SAYURAN
- BEGADANG BISA MENIMBULKAN JERAWAT DI WAJAH
- BAHAYA DIBALIK SEHATNYA SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN SEGAR
- TIPS MEMBASMI KULIT BERMINYAK SECARA ALAMI
- SEHAT ALAMI DENGAN JAHE
- KULIT CANTIK DENGAN MENTIMUN
- WANITA PEROKOK MEDAH TERSERANG KANKER KULIT
- 3 MAKANAN YANG DAPAT MERUSAK GIGI
- 5 CARA MENGOBATI NYERI HAID
- KANDUNGAN NASI PUTIH
- MAKANAN YANG BISA MEMBAKAR LEMAK
- SAYURAN PEMBUNUH KANKER
- CEGAH KEPUTIHAN SEJAK DINI
- GULA MENJADI PENYEBAB KEPUTIHAN..?
- TIPS AGAR VAGINA BISA BERBAU HARUM
- PENGOBATAN ALAMI UNTUK PENYAKIT BATU GINJAL
0 komentar:
Posting Komentar